UUSI TOIMINNALLINEN VOIMA-TREENI- RYHMÄ STARTTAA LIMINGANTULLIN SALILLA 27.8. 🔥
Haluaisitko tehdä monipuolisia ja vaihtelevia treenejä, kehittäen samalla liikkuvuutta, kehonhallintaa, voimaa ja kestävyyttä? ✋
Tule mukaan TOIMINNALLINEN VOIMA-TREENI- ryhmään!
⏺ AIKA: syksy 2024, tiistaisin 27.8. – 17.12.2024, klo 18.30 – 19.30 (ei vko 43)
-> Jatkuva ilmoittautuminen, voit tulla mukaan ryhmään milloin tahansa!
⏺ PAIKKA: Valmennuskeskus Voimala Limingantullin sali
⏺ HINTA: 104 € / 4 krt. (laskutus 4 kerran erissä, liikuntaedut käy)
⏺ OHJAAJA: äitiysliikuntavalmentaja Päivi Penttilä
MIKSI OSALLISTUA TOIMINNALLINEN VOIMA-TREENI- RYHMÄÄN?
⏺ TEHOKASTA AEROBISTA HARJOITTELUA
-> hyödyntäen mm. soutua, juoksua, ski erg, köysiä ja omankehon painolla tehtäviä liikkeitä.
⏺ MONIPUOLISIA VOIMAOSUUKSIA
-> hyödyntäen mm. vapaita painoja, kahvakuulia, köysiä, voimapalloja ja omankehonpainoa.
⏺ VAIHTELEVIA TREENEJÄ JOKA VIIKKO
-> pääset tekemään viikoittain vaihtuvia ja monipuolisia treenejä, joten et kyllästy ja kehosi saa jatkuvasti uusia haasteita.
⏺ LISÄÄ LIIKKUVUUTTA KEHOON
-> Treenit sisältävät liikkuvuusliikkeitä
-> Treeneissä pääset haastamaan itseäsi 🔥 Jokainen treeni on juuri niin haastava kuin haluat sen olevan 🏋️
Liikkeet ovat skaalattavissa oman tason mukaisesti, muuttaen toistoja, painoja, liikeratoja tai tekemällä vaihtoehtoisia
Sinun ei tarvitse olla Voimalan jäsen osallistuaksesi ryhmään.
Lisätietoa & sitovat ilmoittautumiset:
sähköposti: info@lempeastivahva.fi
