PAINONNOSTON PIENRYHMÄ PERJANTAISIN KLO 15.15.
Painonnoston pienryhmä Limingantullin Voimalassa perjantaisin klo 15:15. Päätä arkinen työviikkosi painonnostoon! Pienryhmässä harjoitellaan tempausta, työntöä ja näitä tukevia apuliikkeitä.Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, tekniikka- ja voimaosion.Ryhmä sopii